Outdoor & Fitness und Ernährungsberatung in Bayreuth – LALYS
Hier findest du aktuell verfügbaren Kurse. WICHTIG!!! Bringe bitte immer ausreichend Wasser, ein Handtuch, eine Matte und natürlich Lust zum Bewegen mit! :)
Anfänger / Beginner
👉 Du lernst, deinen Körper bewusst zu bewegen, Verletzungen vorzubeugen und dich im Alltag fitter und sicherer zu fühlen – ganz ohne komplizierte Geräte.
60 Minuten Body Basic
Kurse finden dienstags und freitags statt, mehr Informationen im Buchungsportal
60 Minuten Body Act
Fortgeschritten / Advanced
👉 Mehr Körperkontrolle, eine verbesserte Haltung, geringeres Verletzungsrisiko und maximale Power in jeder Bewegung mit ein paar Gewichten und anderen Tools.
60 Minuten Body Power
Profi / Professional
👉 Limits, Ausdauer und Kraft werden getestet. Knackige Intervalle, mit kurzen Pausen, kombiniert mit explosiven Übungen, funktionelle Bewegungen und maximales Tempo – im echten Tabata-Stil.
Level: ⭐⭐
Level: ⭐⭐⭐
Level: ⭐⭐⭐⭐⭐
Kurse finden dienstags und freitags statt, mehr Informationen im Buchungsportal
Kurse finden dienstags und freitags statt, mehr Informationen im Buchungsportal
Personal Training in Bayreuth und Umgebung
Persönliche Einzelkurse sind nach Absprache individuell buchbar.
alle Levels / persönliches Ziel
👉 Du setzt dir Ziele, die realistisch, motivierend, gesund sind und vor allem, die sich für dich gut anfühlen. Den Fahrplan erschaffen wir zusammen, den ersten Schritt kannst aber nur du machen!
60 Minuten Einzelcoaching
Ort, Zeit und Häufigkeit nach Absprache!
alle Levels
👉 Mehr Wissen über Essen, mehr Bewusstsein und Klarheit über eigenes Essverhalten. Unser Ziel ist es rauszufinden, warum du beim Essen lieber auf deine Emotionen hörst, anstatt auf deinen Körper!
Ort, Zeit und Häufigkeit nach Absprache!
Entspannungs-coaching
👉 Zeitmangel, Stress, negative Gedanken, Sorgen, körperliche Beschwerden und mehr bringen dich aus dem Gleichgewicht. Mit bewussten Entspannungsübungen, fast schon auf meditativer Art holst du dich zurück ins Leben!
alle Levels
Ort, Zeit und Häufigkeit nach Absprache!